Dúvidas e soluções para a TPM – tensão pré-menstrual

A tensão pré-menstrual (TPM) é um dos temas mais freqüentes quando o assunto é saúde e comportamento feminino. As mulheres têm as suas histórias para contar e os homens várias piadinhas a respeito – além de um certo receio. Mas, por que a TPM aparece e quais as soluções para diminuir o desconforto nessa fase? Conversamos com a ginecologista Dra. Rosa Maria Neme, do Centro de Endometriose São Paulo, sobre TPM para avaliar onde a medicina evoluiu no tratamento desse problema e obter respostas para essas questões. Confira a seguir as informações fornecidas pela especialista:

1. Por que as mulheres sofrem com a TPM? Quanto tempo os sintomas perduram? Quais hormônios são esses?

Em geral, a TPM acontece antes da menstruação e está relacionada à queda abrupta dos níveis hormonais, que serão responsáveis pela menstruação. Parece haver uma íntima relação entre os hormônios sexuais femininos, as endorfinas (substâncias naturais ligadas a sensação de prazer) e os neurotransmissores, como a serotonina que explicam o sintomas e sua severidade em aproximadamente 8% das mulheres.

2. A mulher com TPM sofre também de cólicas menstruais? Existe relação entre esses dois problemas?

Não necessariamente. As cólicas podem estar relacionadas a outros problemas, como endometriose, por exemplo, mas não representam sintomas típicos de TPM.

3. Quais são os sintomas comportamentais e físicos mais comuns relacionados com a TPM?

Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa. Os mais comuns são a irritabilidade, alteração de humor, depressão, ansiedade, dores nas mamas, aumento do apetite (principalmente relacionado ao consumo de doces), dores de cabeça, inchaço no corpo. Outros como distúrbios do sono, cansaço, dificuldade de concentração, dores musculares e ganho de peso, podem estar presentes.

4. Tem alguma explicação científica para esse impulso de ingerir doces durante a TPM?

Esta compulsão está ligada à uma alteração dos neurotransmissores cerebrais, principalmente a serotonina, o que gera uma alteração no centro de controle do apetite, causando este sintoma.

5. Existe como evitar ou diminuir essas mudanças bruscas no humor feminino? Como?

O ideal é manter uma vida equilibrada e realizar exercícios físicos aeróbicos regulares. Sabe-se que a prática dos exercícios, além de aliviar o estresse, mantém os níveis hormonais mais estáveis, evitando as alterações bruscas de humor.

6. Quais os avanços mais recentes da medicina para o tratamento da TPM?

Atualmente a utilização de métodos hormonais que bloqueiam a menstruação, como o Sistema intra-uterino medicado com progesterona e o uso de novas pílulas contraceptivas de última geração que apresentam hormônio com efeito diurético, tem sido consideradas as novas armas no combate à esta afecção.

Fonte

Dra. Rosa Maria Neme

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