Dez sinais de doença nos rins e vias urinárias

Veja aqui os principais sintomas que devemos estar estar atentos para a saude dos nossos rins.

– Pressão Alta
– Diabetes
– Dificuldade de urinar
– Queimação ou dor quando urina
– Urinar muitas vezes, principalmente à noite
– Urina com aspecto sanguinolento
– Urina com muita espuma
– Inchaço ao redor dos olhos e nas pernas
– Dor lombar, que não piora com movimentos
– História de pedras nos rins

*Lembre-se em caso de dúvidas sempre consulte o seu médico antes de tomar qualquer atitude e nunca faça uso de medicamentos sem prescrição médica.

Água é essencial para o bom funcionamento dos rins.

Beber de 1,5 a 2 litros de água por dia. Você possivelmente já ouviu esse conselho diversas vezes na vida. Mas você sabe por que é preciso ingerir muito líquido ao longo do dia? Assim, você previne infecções urinárias, pedras nos rins e ajuda seu corpo a manter o bom funcionamento do seu aparelho urinário.

Siga as orientações:

• Procure beber entre seis e oito copos de líquidos por dia.

• Evite cafeína.

• Evite álcool.

• Não tenha pressa ao urinar e espere a bexiga esvaziar completamente.

• Mantenha bons hábitos intestinais.

• Preste atenção aos músculos do períneo e procure reconhecê-los.

• Mantenha o seu peso. O sobrepeso representa uma sobrecarga para os músculos do períneo que pode prejudicar seus reflexos urinários.

• Longos períodos sem urinar podem significar que você está ingerindo poucos líquidos e aumentam o risco de infecções urinárias.

• A ingestão de grandes volumes de líquidos em pouco tempo faz a bexiga encher mais depressa e causa urgência para urinar.

• Certos medicamentos podem causar dificuldade de urinar porque prejudicam o relaxamento da uretra e a contração do músculo da bexiga.

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